書痙で悩む日々の記録

「書く事ができない」ただそれだけだけど。それが自分にとってとても大きな障害になってるんです。その病気に気づく前から今までの苦悩、そして、これからの経過を記録として残していこうと思いこのブログを開設いたしました。

8月15日

この日は、朝イチでの日大板橋心療内科からスタートしての午後ははなぞの治療院での鍼灸というフルコースでした。

心療内科は書痙に効果あるのでしょうか。

疑問に感じます。

カウンセリング1時間と診察30分くらい。

話しはできますが。

いかがなもんでしょ。

自律訓練法もやっていますが。

書痙には微妙だと思います。

たしかに自律訓練法をしている間は何も考えずにいられますが。

その1分くらいなものです。

字は書けません。

それにひきかえ鍼灸は効果あると思います。

これは実感しています。

もちろん鍼灸に行き始めた頃のような劇的な効果はないですが。

施術時の効果はあります。

書きながら針してくれますから。

刺激箇所によって全く違う反応をこの右手はするんです。

今回もうつ伏せの状態から始まりました。

首から背骨に沿ってのお灸。

肩甲骨辺りへのお灸。

そして首側から肩にかけての針。

それが終わると背中の温めです。

その後仰向けになっての頭への針です。

髪の毛生え際、おでこの辺り。

そしてこめかみ辺りへの針。

前回よりも痛さを感じました。

右手指先にはお灸です。

これはいつも通り。

慣れたものです。

最後に頭に針刺したままでの書字です。

震えや力の入り具合をみて刺す場所や深さを変えてるみたいです。

実際にこれは効果あります。

もちろん持続性は?

ですけど、その場では書けるんです。

力の入り具合もばっちり。

これが続くといいのですが。


日にち変わり8月17日に腰椎椎間板ヘルニアで3箇所目になる病院へ。

また初診の申込書の記入です。

これが苦痛。

書けません。

本当に悩みます。

書けるようになれば。

こんな恥ずかしい思いしなくてすむのですが。



8月8日

書痙というのは、自分のメンタルそのものだと実感しています。

悩んでる時。

とてもひどくなります。

焦ってる時。

とてもひどくなります。

今の自分。

とてもひどくなっています。

そう。

悩みがあるんです。

もちろん書痙の事は常に悩んでます。

それ以外でも。

仕事をかえようにも履歴書が書けない。

書こうと思うと余計に。

本当にだめなんです。

この頃本当に悪いんです。

なんとかしないと。

そう焦ると焦るだけ震えます。

仕事かえたいのに、その一歩が踏み出せないでいるKAKENAIです。

困ってます。

普通の方にはわからないと思いますが、書けない辛さ。

辛いんですよ。

8月1日

最近、手の震えが激しく状態のよくないKAKENAIです。

いままでの中で最悪ではないでしょうか。

僕の中でですが。

もちろん他にもっとひどいよという方もいるかもしれません。

先に謝罪しておきます。

が、僕の中で本当ひどいんです。

どーしたんだろ僕の右手と思ってしまいます。

もちろん仕事でも。

少し前までは電話対応したものをPCに打ち込んで、メモで伝言残さないといけないものはゆっくりと書けばまだ書けてました。

汚いですが。

それは以前このブログでも載せたかなと思います。

が、今は全くそれとは違く。

ゆっくり書こうとしても構えただけで震えてしまう。

書いたらさらに震える。

左手でおさえても書けない。

本当に困りました。

過去に少し効果のあった腱鞘炎用サポーターを付けてみたのですが、全く効果なし。

ヤバイです。

なので可能な限りPC打ち込みです。

何がこーも僕を追い詰めているのでしょうか。

この書くという事。

皆が普通に出来てる事。

書くという、ただこれだけができるようになればどんなに生活が明るいか。


先日、家族旅行に行った時も、妻がいない時に限って自筆サインしなければいけない場面が。

もちろん書けなくて。

相手の方から、結構ですよ、と言われる始末。


先日、車の車検で代車を出してもらった時も自筆サインが必要で。

フルネーム書くだけなのに何分かかったか。


本当に嫌になります。


そんな中、8月1日にいつもの鍼灸へ。

鍼灸通い、続けてるんです。

僕の中で1番効果出てますから。

ただ前みたいに1週間に1回でなく2週間に1回ペースで。

で、今回も背中から。

先生曰く、背中の緊張はとれてきてるらしいです。

背骨に沿ってのお灸と同時に腰のヘルニア箇所への針。

背中のお灸、そこまで熱くて耐えられない感はなかったです。

慣れですかね。

それが終わると背中と腰に機械をあてての温めです。

これが毎度気持ちよくてウトウトしてしまいます。

でですよ、今回はここからが違いました。

頭にも針を。

いつもやられない事をやられると動揺するものですね。

ドキドキでした。

が、痛くはありません。

脳天?と側頭?へ。針が。


それが終わると仰向けです。

右手のお灸かなと思いきや。

なんと、これもまた頭。

そして首、胸?辺りときたもんです。

確かに先生に触られて固く痛い場所でした。先生曰くこの箇所が固くなっていると神経を遮断してしまうらしく、そこへ針をするんだそうです。

固い箇所まで針が届くとやはりひびきます。

数分そのような針まみれの状態でいることに。

もちろんその間に右指先へはお灸です。

いつもより強いお灸だそうで。

前回もやってもらったのですが、2〜3日ジンジンしてました。


その後です。

針を全て抜いて、座ります。

座った状態で字を書きます。

やっぱり震えます。

それをみた先生は、やっぱりひどくなってるねぇ、と。

書いてる時に頭へ針をさしていきます。

これはさすがに、ひびきました。

おでこの髪の生え際でしょうか。

そことこめかみに近い部分。

ひびきましたが、確かにそこを刺激されると若干書きやすくはなりました。

そんな針頭姿みたくないですが(笑)


そんな治療をうけたのですが、翌日の仕事でも調子のよくない自分がいました。

なんとかならないものでしょうか。

悩みは絶えません。

7月18日

随分アップ間が長くあいてしまいました。
何もしてなかったわけではなく、疲れてすぐ寝る生活をしていたものでアップする余裕がなかったんですね。
さ、本日の件に行く前に7月4日にも鍼灸行ってるんですね。
その事から載せようかと思ったのですが、記憶があいまいで。
とりあえずそこから約2週間あいて今日施術に至ったわけです。
いままでは1週間に1度のペースで通っていたのですが、今回は2週間あいて。
どれだけ元にもどっているかが興味あったのです。
背中の過緊張に関してはやはりとうほどの戻り具合。
しっかりとお灸してもらいました。
なおかつ肩甲骨のシタらへん?背中の脇?なんと表現したらいいかわからない場所に4本針さされました。
これは初でした。
内臓がどーにかなる感じというか、だるくなる?内臓が重くなる?そんな感じ。
と、同時に最近は腰のケアもしてくれてまして。
ヘルニアの場所に針をしていきます。
これがまた痛い。
でも我慢。
直すためです。
それが終わると仰向けになって右手の施術です。
右手の張りやこりはほぼなくなってました。
書けない事の残る要因は心の脳。
とはいっても右手指先にはお灸をしていきます。
今回はいつもより強烈ななんとかかんとか。
夜になった今でもジンジンきてます。
これヤバイくらいきいてます。
そんなこんなで1時間。
字には効果でてませんが身体のチカラが抜けたのは確かです。

最近、鍼灸でなく、大学病院の心療内科で安定剤をもらいました。
これがものすごく効果覿面。
電車ん中など、すぐ寝れるようになりました。
今までは緊張して寝れやしなかったのに。
リラックスできる時間が増えました。
非常に身体が楽です。

6月20日

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今日は朝イチで日大板橋心療内科の受診でした。

診察ぬきのカウンセリングのみ。

自律訓練法の実践ですね。

この訓練は書痙には効果はないのですが、考え事などから一瞬離れる事ができるので、自分を落ち着かせるにはとても効果ありだと思います。

1時間カウンセリングしてもらい帰宅してから、ここからが今日のメインイベント。


ドライブ兼ねての妻との買い物です。

僕の趣味のひとつである車。

車を渋滞知らずの高速走らせる事。

これが本当に自分を解き放ってくれるんです。

楽しかった。

本当に楽しかったです。

こんな感じ久しぶりです。

全く肩に力が入らない。

こんな日が毎日続けばいいのに。


6月19日

この日は待ちに待った鍼灸の日。

16時から施術開始です。

今回はヘルニアで痛んでる腰にもお灸をしてくれました。

まずは横を向き腰のお灸から。

これが熱くて熱くて。

足先まで響く感じでした。

続いて首筋から背中にかけてのお灸です。

これに関してはそこまで熱さはなく程よくチクチクくる感じ。

慣れてきたせいもあるのでしょうか。

お灸してもらうとたしかにコリはなくなる感じはあります。

首筋から背中へのお灸が終わると仰向けになり右手へのお灸です。

いつも通り指先と腕へ。

こちらはとても心地よい。

慣れたもんですね。


そしてここからが今回のメイン。


鍼灸とは違いある意味マインドコントロール的なものなのですが。

僕の書痙は右手が震えたり過緊張からきてるもの。

そのため先生がやってくれたのは左肩に力をを入れて右手を脱力させるというもの。

これをくりかえすことで脳の発信をごまかすことができるそうです。


うまくはいかなかったですが。

日々練習ですかね。


いままでの施術での効果がよすぎたのか今回の効果はそれほどでも。

やらないよりは全然良いし、現状維持もとても大切なことなので。


これからも続けていかないと。


6月16日

今日の右手は最悪でした。

何があったわけじゃないのですが、震えて書けない。

ゆっくり落ち着いて書こうと思っても今日はダメダメでした。

こういう日もある。

明日は書ける日でありたい。

毎日そう思っています。

書ければ。

ただそれだけなのに。

なぜ書けない。

情けない。