今日は朝イチで日大板橋心療内科の受診でした。
診察ぬきのカウンセリングのみ。
自律訓練法の実践ですね。
この訓練は書痙には効果はないのですが、考え事などから一瞬離れる事ができるので、自分を落ち着かせるにはとても効果ありだと思います。
1時間カウンセリングしてもらい帰宅してから、ここからが今日のメインイベント。
ドライブ兼ねての妻との買い物です。
僕の趣味のひとつである車。
車を渋滞知らずの高速走らせる事。
これが本当に自分を解き放ってくれるんです。
楽しかった。
本当に楽しかったです。
こんな感じ久しぶりです。
全く肩に力が入らない。
こんな日が毎日続けばいいのに。
