今日は朝イチで日大板橋心療内科の受診でした。診察ぬきのカウンセリングのみ。自律訓練法の実践ですね。この訓練は書痙には効果はないのですが、考え事などから一瞬離れる事ができるので、自分を落ち着かせるにはとても効果ありだと思います。1時間カウンセ…

この日は待ちに待った鍼灸の日。16時から施術開始です。今回はヘルニアで痛んでる腰にもお灸をしてくれました。まずは横を向き腰のお灸から。これが熱くて熱くて。足先まで響く感じでした。続いて首筋から背中にかけてのお灸です。これに関してはそこまで熱…

今日の右手は最悪でした。何があったわけじゃないのですが、震えて書けない。ゆっくり落ち着いて書こうと思っても今日はダメダメでした。こういう日もある。明日は書ける日でありたい。毎日そう思っています。書ければ。ただそれだけなのに。なぜ書けない。…

いつもの鍼灸の日です。この日を待つのが楽しみになっています。楽しみ？というか救いですね。この鍼灸があるから少し楽になるんです。気持ちが。実際に少し書けるようにもなりますし。書けるというか落ち着けるんですよね。落ち着くから書けるんですね。と…

最近の休みは病院ばかり。今日も検査で病院へ。初診だったためまた書かなければならなくて。ペンと用紙2枚を受け付けで渡されました。おそらく普通の方であれば3分もあれば終わる作業かと。僕は30分かかってしまいました。別に胸を張っていうことではありま…

人間不安が多ければ多いほど悩みが増え、不安が少なければ悩みが減りメリハリある生活が送れるのではと思います。まさしく今の僕は不安の塊でできており夜も眠れず常に何かを考え何かにおびえている感じです。ある日の話しですが、仕事で電話対応をしました…